红豆薏米芡实茶怎么喝

红豆薏米芡实茶不能天天喝，虽然具有补气补血、健脾养胃、去湿气等功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克为宜，天天饮用可能会导致上火、食欲不佳，

红豆薏米芡实茶不能天天喝，虽然具有补气补血、健脾养胃、去湿气等功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克为宜，天天饮用可能会导致上火、食欲不佳，而且建议食用此茶的最佳时间为早中晚餐后三十分钟上下。

　　另外体内虚火旺盛、大便干燥人群不宜饮用红豆薏米芡实茶。

　　红豆薏米芡实茶的功效与作用：

　　1.健脾益胃

　　红豆薏米芡实茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。

　　因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。

　　2.祛湿、补肺

　　薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，红豆薏米芡实茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用红豆薏米芡实茶。

　　除此之外，红豆薏米芡实茶功效甘淡生寒，长期性服用可造成身体素质较弱、生理期月经不调状况，因而建议在中医学内科医生的具体指导下食用。