喝六堡茶对人体的好处和禁忌

黑茶中的六堡茶因为特殊的口味以及保健养生功效，从而被许多消费者熟知和接受。不过因为推广程度比较低，所以大家都认为六堡茶和红茶或乌龙茶差不多，但其实饮用六堡茶也是有

黑茶中的六堡茶因为特殊的口味以及保健养生功效，从而被许多消费者熟知和接受。不过因为推广程度比较低，所以大家都认为六堡茶和红茶或乌龙茶差不多，但其实饮用六堡茶也是有误区的，我们一起来看一下~

饮用六堡茶的几个误区

误区一：只能泡不能煮

六堡茶的种类其实也有很多，而种类不同当然泡饮的方式也不同。六堡茶要煮还是要泡，都需要根据品种来看。如果是茶青且更多的六堡茶，或者是六堡茶果，六堡茶老茶婆类的话，煮着喝更能体现出口感。陈年六堡茶也更适合煮着喝，煮茶最好选择瓷质茶壶，最好别用铁壶类煮茶，煮茶过程中容易发生反应影响到茶汤的口感。

误区二：没有营养

有人认为六堡茶属于粗茶等级低营养有限，不过这也是一大误区。六堡茶是经过春夏两季采集下来的茶叶，春天采摘的是细茶，夏天的被称为粗茶或老茶，但这并不代表是粗劣的茶，只是说明它更加成熟。六堡粗茶中有着许多微量元素和糖，口味更加醇厚喝起来别有韵味且营养丰富。

误区三：影响睡眠

平常我们都说喝茶会导致失眠尤其是晚上的时候，不过茶中的咖啡碱物质确实会导致大脑兴奋从而失眠。但六堡茶就不同了，六堡茶属于高度发酵茶，在制作过程中因为发酵工艺使得咖啡碱减少了许多，而有着安神作用的茶氨酸就保存下来了。喝六堡茶不仅不会影响睡眠，反而对睡眠有好处哦。

误区四：陈味是霉味

很多人说喝六堡茶就需要那股霉味，但事实上真正好的六堡茶是不存在那种味道的，应该是味道醇和汤色透亮浓红。六堡茶虽然经过长时间放置，品质会越来越明显。但是市场上也出现许多旧的六堡茶，有许多消费者被不良商家误导，把霉味当成了陈味，这是一大误区。六堡茶的陈味是有着自然纯净的陈香，而不是让人反感的杂味。

好了，关于饮用六堡茶的几个误区就介绍到这里了，相信你也有了一定的了解，那接下来我们继续了解一下六堡茶对人体有什么好处吧！

【六堡茶对人体有什么好处】

1.暖胃养胃

六堡茶中有着暖胃养胃的好处，属于碱性茶种类。六堡茶能和酸物质产生离子反应，能缓解胃部中过多的胃酸从而避免了饥饿时的疼痛感。六堡茶中的淀粉物质能在胃壁上形成保护膜，有着收敛酸分泌物以及调和的作用，对于暖胃养胃来说很不错！

2.提高抗病能力

每个人都有可能会生病，不容易生病的人抗病能力强，六堡茶能帮助我们身体提高抗病能力哦！六堡茶中有着维生素C和E，其中茶多酚物质更是有着很强的抗氧化活性作用，能清除我们体内的自由基，从而起到增强免疫力以及抗辐射的作用。

3.美容抗衰老

保持美丽容颜是爱美人士的必备，六堡茶就能帮助你这一点。六堡茶中有着丰富的茶多酚，烟酸以及维生素C，能帮助你改善血管功能以及减脂降血压，从而促进血管的循坏。同时六堡茶还能保护你的心脏和血管，帮助你的肠胃恢复或保持正常机能的作用，从而对你的美容抗衰老真是有着很大帮助。

4.清肠胃润肠

许多人因为生活习惯或饮食不好等，有着许多肠胃不好等问题。而六堡茶中的氨基酸和维生素以及脂多糖能帮助你促进脂肪代谢，能帮助你清肠胃润肠胃，刺激胃液分泌帮助消化。

5.防止便秘

有着清肠润肠作用的六堡茶，当然对于治疗便秘也是极有好处的。六堡茶中的鞣物质有着很好的抗菌作用，对于防止细菌入侵都有着很好的抑制作用，还能保护皮肤黏膜。容易便秘的朋友们可以尝试一下喝六堡茶，相信能为你缓解不少！

6.祛湿气

湿气重会影响到许多东西，生活中湿气重的人可不少。而体内湿气重大多是因为缺乏运动以及饮食太油腻造成的，时间一长体内湿气多容易入侵肝脏会影响到身体健康。朋友们常喝六堡茶能促进体内循环，出汗祛湿气。